夜半，又名子夜，十二时辰的第一个时辰。

宜：入睡；忌：熬夜。

这是一天中最黑暗的时候，只有点点星光映射在静谧的湖面上，随着风慢慢而流动。

城市也告别了繁华与喧嚣，周围的一切都归于寂静。

习惯熬夜的人们，平复一下心情入睡吧，这个时辰并不合适饮酒。

鸡鸣，又名荒鸡，此时间段公鸡会发出初次清啼。

宜：熟睡；忌：报复性晚睡。

什么？丑时能不能喝杯酒再入睡？

绝对不能！因为丑时属于肝经当令，是身体自我调整气血的最佳时段，这时要是喝一杯酒等于其他时间喝十杯酒，非常伤害肝脏造血和凝血的作用，而且丑时喝酒（熬夜），不担心变“丑”吗？

平旦，又名日旦，是夜与日的交替之际。

宜：深度睡眠；忌：熬夜修仙。

夜静更深，万籁俱寂，明月柔光沐浴着大地，那是最绝妙的光明与黑暗，是白昼无缘所见的浪漫。伴着微亮的路灯和无声的长街，爱酒人做了一个极美的梦。梦里，惠风和畅，一束束红彤彤的红缨子糯高粱在哗哗作响......

日出，又名破晓，指太阳日面刚从地平线出现的一刹那。

宜：清醒；忌：赖床。

古人常说：“一日之计在于晨，能控制早晨的人，方能控制人生”。这是一天当中最珍贵的时光，是觉醒的时刻。

旭日东升，光耀大地，刚起床不适宜马上饮酒，可选择喝杯白开水，为身体补充水分,促进肠道蠕动和新陈代谢。

食时，又名早时，古人的“朝食”，也就是吃早饭的时间。

宜：吃早餐；忌：空腹。

在酒客眼里，只吃早餐似乎有些单调，如果配上两杯小酒会更好。如在湖北、重庆、四川以及东北等地区地区就有早餐配酒的习惯，早起随餐来一杯，唤醒活力满满的一整天，感兴趣的话，你也可以试一试。

隅中，将午之时，但还没到正午时刻。

宜：工作学习；忌：偷懒摸鱼。

这是一天中工作学习效率最佳的时间段，人的精神饱满，适合优先用来解决最困难的任务。

PS：完成工作后，可适当奖励自己抿一口酱香酒，让酱香弥漫于唇齿之间，提神又醒脑，缓解工作后的小疲劳。

临近中午，一小杯酱香白酒还可以有促进食欲的作用，帮助人们中午有个好胃口。

日午，即午时，是白天的中点，太阳来到了中空，光线最为强烈，阳气十足。

宜：吃午餐；忌：吃太饱。

经过一上午的辛苦工作，身体的能量需求达到最大，是吃午餐的最佳时间段，不过此时我们肠胃道的消化速度远不比上午要快，所以进食最好要细嚼慢咽，适量而入，不宜过饱。

饭后可小憩，可饮上一小杯酱香白酒，阅读聊天，提神助消化，但切记不可贪杯。

日昳，即末时，最初见于《史记·天官书》：“旦至食，为麦；食至日昳，为稷。”太阳过了中天偏斜向西边

宜：工作学习；忌：迷迷糊糊。

午间小憩醒来，有时会特别困，有时会特别清醒，若是感到头疼脑热的朋友可起身走动，洗把脸，这时可以根据自己情况和喜好选择是否饮酒。

适量的酱香白酒，好喝不上头，能保持一下午的神清气爽。

晡时，与“馎”相通，据《说文段注》记载：“馎，申时食也”。是古人白天第二次进食的时间。不过，在现代人眼里，这个阶段成为了“下午茶”时间。

宜：忙里偷闲；忌：摆烂摸鱼。

在爱酒爱茶的人士看来，申时是白天中偶尔放松的机会，一边是紧张的工作，另一边是令人垂涎的美味饮品，这时能来一杯酱香白酒，将有助于我们恢复体力，还可以让我们保持精力直到黄昏。

据实验证明，下午饮酒还可以增强记忆力和应变力。有喝下午饮酒习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分值高出15%~20%。

酉时，顾名思义是“太阳落山”的意思。古人讲究日出而作，日落而息，而忙碌一天的现代人，也踏上了回家的道路，而且傍晚是饮酒的最佳时间。

宜：细品慢饮；忌：酩酊大醉。

为什么这个时段饮酒最好呢？因为酉时的酉加上三点水，就是酒字。古人的智慧告诉我们，西意味着太阳下山，里面有一横，代表了阳光地平线，也象征了一个时辰，所以在这时段留一个时辰给人们饮酒，是犒劳自己的最好方式。

另外，据《黄帝内经》记载，酉时是肾经当令，足少阴肾经最为活跃，肾脏五行属水，正好与五行属火的“酒”相中和，所以此时饮酒是最舒服，也是能喝最多的时候。

值得注意的是，酱香白酒适合细细品酌，用心才能感受酱酒的岁月沉淀的纯净幽雅。

黄昏，天色欲黑而未黑之时，天地昏黄，万物朦胧，属于安静的时段。此时可以安静的阅读看剧，或者做任何自己想做的事情。享受十二时辰中最惬意的时光。

宜：放松；忌：紧绷。

当然，嗜酒的人，还会选择与酒作伴，感受时间慢起来，心绪静下来，美酒饮痛快的满足。

人定，又名定昏，十二时辰里最后一个时辰。此时夜渐深，天地悄然，一日的再忙碌的事情到此都该结束，专心安眠休憩养精蓄锐。

宜：安神；忌：焦虑。

建议临睡前不要饮酒。

在许多人的观念里，认为睡前饮酒有助于促进健康。其实这是不正确的，一方面是酒精会扩张人体血管，加速其血液的循环，同时也加重心脏的负担；另一方面是会影响后半夜的睡眠质量，虽然饮酒能增加睡意，但是绝大多数人会在酒后睡眠中因口渴而醒来，那是因为酒精在体内代谢过程中会消耗大量的水分，造成体内缺水的状态，就算一觉睡到天亮，这种缺水状态也会让身体处于疲乏的状态，从而影响第二天的正常生活工作。

实在想再喝两杯的话，不如等到下一个十二时辰吧。